Uzupełnianie elektrolitów w ciągu dnia

[masjonara]

Znacie jakieś sposoby na to żeby uzupełniać elektrolity? wydaje mi się że te wszystkie napoje reklamowane to nie jest dobry sposób...

[Pragusia]

No nie te wszystkie kolorowe fit napoje to raczej nie jest dobre rozwiązanie, ale na https://www.darnatury.pl/blog/article/jak-uzupelnic-elektrolity czytałam że po prostu powinno się odpowiednią ilość wody pić tam są skladniki mineralne które uzupełniają wszystko czego nasz organizm potrzebuje

[monikabert90]

Ja ogólnie to wogóle żadnych napojów nie piję. Nawadniam swój organizm wodą z dodatkiem soku z cytryny i czuję się po niej świetnie Jeśli chodzi o sama wodę, to pije taką przefiltrowaną w dzbanku filtrującym, który zamówiłam sobie na https://strefafiltrow.pl/dzbanki-filtrujace.html. Jest to bardziej ekologiczne, ekonomiczne i wygodniejsze rozwiązanie, niż kupowanie wody w butelkach, więc polecam każdemu

[manixa]

Picie wody jest na pewno lepsze niż picie napojów słodzonych i gazowanych. Ja akurat mam świetną wodę w kranie dzięki MPWiK które głównie dzięki dotacjom unijnym doprowadziło wodę w Warszawie do jakości na poziomie europejskim. Czytałam artykuł że nawet zewnętrzne firmy które tą wodę badały potwierdzają że jest jedną z najlepszych w Polsce.