Co zdrowego zjeść na śniadanie?

[ponko84]

Co zdrowego zjeść na śniadanie?

[Tadeuss]

Na śniadanie często przygotowuję sobie kanapki z ciemnym pieczywem, twarogiem i kiełkami roślin np. rzodkiewki. Lekkie i zdrowe śniadanie

[Ikariuz]

Ja polecam różne omlety np. z pieczarkami lub szczypiorkiem lub jajka na miękko z pieczywem razowym.

[Pragusia]

Też się ostatnio zastanawiałam co powinno się jeść na śniadanie podczas diety bo słyszałam różne opinie, a ja to czasami nawet śniadania nie jem mimo że wiem że to niezdrowe. Ale i tak planuje wybrać się do dietetyka na ułożenie planu żywieniowego

[monikamala1]

Musli z owocami (truskawki, jagody, maliny) oraz jogurtem naturalnym, sok pomarańczowy

[magda7]

Najlepszy to bedzie jakis yogurt.

[Gromer]

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ja polecam np. zjeść jajecznicę z pomidorami i szczypiorkiem. Takie śniadanie daje mi dużo energii.

[Kajdaata]

mussli

[monikabert90]

Moim zdrowym hitem śniadaniowym jest pyszna i sycąca kasza manna z owocami, najczęściej są to borówki, maliny, a jak nie ma na nie sezonu, to banany lub mandarynki. Pycha, mówię Wam. Najczęściej kupuję tą z marku Kupiec - kasza manna zawiera sporo minerałów, a przede wszystkim jest lekkostrawna, więc po takim śniadaniu czuję się najedzona, ale jednocześnie nie czuję się ciężko Bardzo często gotuję też taką kaszkę dla dzieci na podwieczorek, wtedy polewam ją dodatkowo słodkim syropem malinowym

[Jojo11]

Fajna alternatywą na śniadanie są muchomorki z jajka i pomidora. Jajko gotujemy, ścinamy górę. Wydłubane żółtka mieszamy z majonezem i z czym chcemy i nadziewamy białka. Wybieramy niezbyt duże pomidory, przekrajamy na pół i kładziemy na jajka aby całość wyglądała jak muchomor. Możemy również na ,,kapelusz'' dać kropki z majonezu. Wszystko bardzo ładnie wygląda podane na liściu sałaty.

[manixa]

Na śniadanie to możesz zjeść jakieś płatki albo owsiankę,  tak samo na kolację, chociaż ja lubię nieraz zjeść coś bardziej konkretnego, ostatnio naszło mnie na marynowane grzyby, dobrze że miałam jeszcze kilka słoiczków z zeszłego roku a robię je według tego przepisu https://www.kamis.pl/przepisy/przetwory/grzyby-marynowane%C2%A0 i wychodzą idealne

[Moli]

Jestem wegetarianką i jednocześnie dość intensywnie uprawiam sport więc bardzo staram się aby moja dieta zawierała wszystkie potrzebne mi składniki. Na śniadanie często serwują sobie płatki z bakaliami, które zalewam np. koktajlem z białka serwatkowego. Sama przyrządzam też koktajle warzywne i owocowe, do których z kolei dodaję guaranę. Takie zdrowe dodatki do żywności kupuję w sklepie https://sklepagnex.pl/pl/c/Dla-aktywnych/120 . Zaopatruje się też tutaj często w suszone owoce oraz orzechy.

[Eureka]

Ja najczęściej na śniadanie jem owsiankę z różnymi owocami. Przy czym skoro już jesteśmy przy tematyce jedzenia, jaka niskokaloryczna przekąska najlepiej się u Was sprawdza? Na https://cityfit.pl/blog/popcorn-niskokaloryczna-przekaska/ znalazlam ciekawą propozycję, ale jak wiadomo w tym temacie, im większa różnorodność, tym lepiej. Wobec czego czekam na Wasze propozycje.

[jakubczak]

W temacie śniadań to chciałam was pytać gdzie zamówię dobrej jakości sztućce do mojej kuchni? Bo szukam nowych, chciałam ładne i dobrej jakości. W tym https://gerlach.pl/sztucce sklepie widziałam całkiem dobre w fajnej cenie, to znany i ceniony w branży producent więc wiem że będę zadowolona. Co sądzicie?